| ○ らくらくシェイプアップ！（7/10、12/4）
13:30〜15:00 |
参加費 700円／回 会場 サンシャイン・ウエルネスクラブ
（ つくば市谷田部6107−14） 運動のできる服装での参加
講師 サンシャイン・ウエルネスクラブ健康指導員 本村利津子氏
新しくきれいな体育館で、ボールやゴムなどを使った軽いエクササイズを行います。トレーニングマシーンも使ってみよう！ |
| ○ 硬式テニスに挑戦しよう （9/19、1/16）
13:30〜15:00 |
参加費 700円／回 会場 つくば市谷田部テニスコート（つくば市谷田部5210番地） （予定） ※雨天延期 運動のできる服装での参加
講師 NPO法人 日本スポーツ振興協会
専門のコーチが基礎から教えてくれます。ラケットはこちらで用意しますので、初めての人でも大丈夫です。
もちろんテニス経験者も参加可能です。 |
| ○ サッカーを楽しもう （10/3、11/14）
13:30〜15:00 |
参加費 700円／回 会場 つくば市
谷田部総合グラウンド ※雨天時は、つくば市谷田部総合体育館（つくば市谷田部４７１１）
講師 ハイビレッジスポーツ サッカースクールコーチ 眞壁 嘉一郎氏
ミニサッカー（フットサル）の講座になります。ドリブルやシュートなど基礎はもちろん“楽しく”をモットーに指導をしてくれます。男の子も女の子もみんな集まって、とにかく思いっきりボールをキック！ |
| ○ ‘イカス’エコバッグをつくろう （8/3）
13:00〜15:00 |
参加費 500円／回 会場 ライズ学園 （つくば市谷田部2983）
講師 森田屋 ＆ SATURN
project
縫製工場で余った布を「活かして」「イカした」マイエコバッグをつくります。ミシンを使っても、手縫いでも自分の好きな作り方で作れます。布との出会いで、日常生活がより豊かになるかも。 |
| ○ マイロケットをつくろう （9/14） 11:00〜15:00（昼食時間含） |
参加費 700円／回 会場 つくば市谷田部総合グラウンド・ライズ学園 ※雨天延期
講師 サイエンス・キッズ・ラボ in つくば
ペットボトルを利用してロケットをつくります。ただ、作るだけでなくコンピュータで翼の角度などを設定して飛び方をシミュレーションするなど、これまでのペットボトルロケットとは一味違います！本物さながらのロケット作りに挑戦してみませんか。 |
| ○ 季節の食事をつくろう （10/5、3/3）
・10/5 13:30〜15:00 ・3/3 10:30〜12:30 |
参加費 700円／回 会場 小野川公民館 エプロン・三角巾等持ち物あり
講師 茨城県栄養士会 地域活動員 平山麻理子氏
実りの秋とひなまつりの日に、季節の食材を使った料理教室を企画しました。
ただ作るだけでなく、どの食材をどんなふうに食べると体に良いか栄養についても勉強します。“体によいものを美味しく食べる”がテーマです。 |
| ○ お箏に触れてみよう （12/10、1/28、2/25）
13:30〜15:00 |
参加費 500円／回 会場 つくば市ふれあいプラザ（
つくば市下岩崎2164-1）（予定）
講師 安田有希氏
ピアノと違って、比較的簡単に弾くことができるのがお箏。楽譜が読めない人も大丈夫、少人数で丁寧なレッスンをしてくれます。
「さくらさくら」からおなじみの「世界に一つだけの花」まで、いろいろな曲をお箏で弾いてみませんか。 |
| ○
様々な遊びを体験しよう （7/24） 13:30〜15:00 |
参加費 500円／回 会場 つくば市谷田部総合体育館（つくば市谷田部４７１１）
講師
茨城遊びのサポーター
懐かしのけん玉を始め、直径122cm重さ1kgのキンボールや風船も遊びなど、様々な遊びを体験します。当日は、けん玉名人による「けん玉検定」が行われ、検定に合格すると合格証がもらえます。あなたも挑戦してみませんか。 |
| ○
結城紬を体験しよう （8/28） 13:30〜15:00 |
参加費 700円／回 会場 つくば市谷田部公民館（つくば市谷田部4774-18）
講師 茨城県工業技術センター繊維工業指導所
茨城の伝統工芸の一つである結城紬。全工程の一部（糸取り、糸あげ、機織り）を、実際に職人さんが使っている機械を使って体験します。
普段なかなかできない貴重な体験です。ぜひこの機会に古代から続く結城紬の世界に触れてみませんか。 |
| ○
ＳＴＯＰ交通事故！ （7/31） 13:30〜15:00 |
参加費 無料 会場 つくば市さくら交通公園（つくば市吾妻4-3-3）
講師 つくば中央警察署
あなたはちゃんとルールを守って自転車に乗っていますか。意外と知らない交通ルールや標識の意味。これを機会に確認しましょう。警察官の方々のお話を聞くほか、実際に自転車に乗って交通ルールを勉強します。 |
| ○
フィリピンの子どもたちと私たち （9/4、2/5） 13:30〜15:00 |
参加費 500円／回 会場 ライズ学園（つくば市谷田部2983）
講師 ＮＰＯ法人 Caring
for the Future Foundation Japan (CFF)
フィリピンに行って国際協力活動をした経験の
あるCFFのスタッフの皆さんから、フィリピンという国や子ども達について話を聞きながら、世界と自分自身とのつながり、多様な価値観を感じてみませんか。新しい自分が発見できるかもしれません。 |
| ○
秋の里山を探検しよう （11/6） 13:30〜15:00 |
参加費 500円／回 会場 宍塚の里山 ※雨天延期
講師 ＮＰＯ法人 宍塚の自然と歴史の会
講師とともに秋の里山を散策します。秋の里山では、どんな
植物や生き物が観察できるでしょうか。季節の移り変わりだけでなく、里山をとりまく環境についても考えてみましょう。 |
| ○ バーベキュー大会 （11/17）
13:30〜15:00 |
参加費 1,000円／回 会場 つくば市内公的施設（予定） ※雨天延期
講師 ライズ学園スタッフ
みんなでわいわいバーベキュー。火起こしから食材の下ごしらえまですべてをみんなで分担して行います。お肉や焼きそば・・・。外で作って食べる食事は本当においしいんです。 |
